CORDA NAVAL 10M 40 MM COM PEGADORES EM BORRACHA
+ PROTETOR ANTI DESGASTE NO MEIO DA CORDA
MATERIAL NÃO SOLTA FARPAS, MATERIAL TOTALMENTE CONFORTAVEL
MATERIAL OFICIAL UTILIZADO NAS COMPETIÇÕES DE CROSSFIT E FUNCIONAL
Já pensou em usar uma corda de amarrar navio ao porto para se exercitar?
Isso mesmo, o Rope Training consiste em utilizar uma corda naval para fazer exercícios físicos. Criado inicialmente pelo Americano John Brookfield criador do Battling Ropes, essa nova modalidade baseia-se nos movimentos ondulatórios da corda para criar uma desafiadora forma de condicionamento físico. As cordas costumam ter entre 9 a 15 metros de comprimento, e 1,5 a 2 polegadas de diâmetro com seu peso variando entre 9 a 30kg. Com elas podemos fazer tanto trabalho de força, resistência de força e de potência muscular. Segundo seu criador, esse sistema único de treinamento é diferente dos demais métodos por causa da intensidade. A velocidade e as “ondas” na corda devem ser mantidas o tempo todo, proporcionando assim um treinamento de altíssima intensidade e gastos calóricos elevados.
